Buenas!!!!
Estoy contenta de haber terminado el día 1 sin pasarme. Ya es un gran logro.
El objetivo ideal sería perder 17 kg en 10 semanas. Voy a intentarlo, y espero conseguirlo.
Os dejo mi menu de ayer:
Desayuno: tostada con mantequilla y un vaso de leche
Almuerzo: dos filetes de lomo y 1 tomate
Merienda: una mandarina
Cena: Salmorejo casero, con poco pan y poco aceite, acompañado de huevo duro y jamón.
Deporte: Andar media hora. Ire aumentando el tiempo a lo largo de la semana.
Eso que solo ande media hora, pero como también me limpie el piso y me lleve mas de una hora cocinando termine rendida y prontito me fui a la cama.
Nos vemos a la noche.
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