Buenas!
Hoy lo he pasado fatal, he tenido mucha hambre y he pecado a la hora de la merienda, menos mal que ya no me quedan guarrerias en casa. Pero es que me dio una ansiedad. Hoy espero ser más fuerte.
Mi menú de ayer fue poco variado.
Desayuno: vaso de leche y una tostada con mantequilla
Almuerzo: pastel de patata y verduras con carne picada de pollo y pavo
merienda: 1 pastelito ( pecado mortal)
Cena: lo mismo que al medio día, ya que me sobro un montón.
Hoy he quedado para ir a andar. Espero que el día me vaya mucho mejor que ayer.
Saludos.
Bueno, mujer, un pastelito....Pero bueno, ¿tienes el gusanillo de la culpa? Pues ya sabes que tienes que recordar si sientes ansiedad. Y sino, siempre puedes tirar por opciones dulces y sanas: bebete la leche de por la mañana con una cucharadita de cacao, utiliza miel....cosas así
ResponderEliminarLo importante es no detenerse y hacer un mundo de ello. Seguro que hoy jueves lo haces genial
Un beso